今日は一人でK坂でロード練習。休みなのでゆっくり走った。１時間半ほど。 途中でサドルを少し前上がりに調整した。最近、走っているうちに座る位置が前にずれて行く傾向を感じていたが、なかなか暇がなくて調整できていなかった。この調整で座る位置は安定…
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