MA作 花火は色がなかったとのこと。いずれも月刊折り紙に掲載の作品。

ライドの後、長男とお留守番。お昼はラーメンを食べに行くという話しだったが、長男がプログラミングに熱中していて出かけられず。家にあるもので何か作ることに。 大豆缶とトマト缶と鯖缶でチリコンカーン。タイムとローレルで鯖の臭いを消す。 腹一杯大豆…

今日は7時過ぎに起きる。雨はまだ降っていなかったので、近場で一本走ることに。KTRに向けて出発。シクロクロスのトレーニングをかねて、40分全力で上ることにする。ほぼ乗っていけるが、乗れないところも担いで走る。かなりしんどい。頂上まで行って、5分余…