夜、家に補給物資が到着。レース前に自転車を弄るのはどうかとも思いましたが、明日一日チェックは出来るので、やはり交換することに。 チェーンリング（前のギヤ）は現在の歯数32枚から36枚へ。同じクランクの一回転で少し速く進むようになります。こぎは重…

気持ちよく眠れていたのに、朝6時頃、咳で目が覚める。横になっていると出るので、いっそ山へ走りに行くことに。とても寒いという予報だったが、出てみるとそれほどでもない。 シクロクロスのレースのつもりで、休まず延々と登る。乗れないところも、スピー…