今朝は6時からの水曜ロード練の会に行こうと思っていたのですが、よほど疲れていたのか起きたら7時でした。 仕方がないので自主練習。K坂でシクロクロスを想定した40分の全力走。レースのダメージが完全には回復していないので、軽いギアでくるくる回して高…