重いギアトレーニング

昨日の反省を込めて重いギアでK坂を登るトレーニング。
　一本目は５３Tx２５T、これはウォーミングアップ。
　二本目は５３Tx２１T、三本目は５３Tx１７T、けっこう大丈夫だ。先週沢山走ったので筋力は十分ついているようだ。
　でもなんだか少したるんでいる。
　ブログもちゃんと毎日書いていないし、カクタスカップもいつの間にか申し込みがすぎてしまって参加できなくなってしまった。
　王滝に向けて集中力を高めて行くようにしたい。