背筋

シクロ最終戦の前、やたらと腰が痛くなって以来、背筋運動が痛みであまりできなかった。そのせいもあってか、最近大きなギャップでの前後の体重移動がうまく行っていない気がする。そこで2、３日前から背筋のトレーニングを再開した。結構鈍っているのがよくわかる。また背筋運動はアキレス腱のストレッチにもなっているようだ。しばらく花粉のせいで室内運動が多くなるが、この機会に弱い所を補強して行きたい。