今日は朝ライドさぼり。夜、ローラー台45分。

今日は雨だと思っていたが、朝起きたら意外に止んでいた。７人集合。 走り出してすぐに前方で悲鳴。M氏が奇妙な細長い生物2匹に襲われていた。幸い、フレームに吸い付かれただけで事無きを得たようだが、首筋に侵入されていたりしたら、どうなっていたことか…

M氏を襲った生物はコウガイビル（笄蛭）(wikipedia:コウガイビル)のようだ。特に危険性はないらしい。

雨の季節なので、様々なきのこが生えている。今日のライドでも５種類以上のきのこを見た。

森見登美彦氏の新作。これまでとちょっと違った感じ。京都の街中ではなく、郊外の新興住宅地が舞台の物語だった。なかなか面白かった。これからも作品の幅が広がって行くかと思うと楽しみだ。

この間買ったばかりなのに、既に豆が無くなってきた。カフェタイムに行くと、先週のセール品の残りが半額になっていた。コスタリカ・ベラヴィスタ農園を200g購入。 今日はバリスタの人が来ており、カプチーノを飲ませてくれた。飲み物の表面に葉っぱの模様が…

チェーンプレート間をミニたわしで掃除。注油。

夕方、減量のためローラー台50分。

朝、出る直前に雨で市内中心部友人から中止のメール。暫くするとこちらも降ってきた。珍しく東から西に雨雲が動いているようだ。 雨ですることがないので、スカパーのアンテナを調整し、ツールのチーム紹介を見る。久しぶりレースを見たので、ジャージがすっ…

昼食にポルチーニリゾットを作る。先日、東京駅で食べた時の感じを思い出しながら。 いつもは普通の深く狭い鍋を使っていたが、今日は浅く広いフライパンを使ってみた。確か、先日の店ではパエリヤパンのようなものを使っていたので。 こちらの方が米が薄く…

イスラム教シーア派とはなにかを、その成立過程、歴史的経緯、信仰の内容等から詳しく記述した本。スンニ派のことも良くは知らないのに読むのはどうかとは思ったが、なかなかに分かり易かった。 ムハンマドが没した後の指導者として、指導者の霊性を重視し、…

運動不足なので、夜遅くにローラ台。５０分ほど。携帯で録画していた番組を見ながらが丁度良い。

４名集合。途中１名合流。相変わらず蒸し暑い。ブヨに刺されないように、休憩もそこそこに担ぎ。上がったところで雨が降り出す。 くねくね道で体感速度を楽しみ、ザラザラ岩ゾーンへ。降り始めのせいかやたらと滑る。これなら濡れきっている方がずっとましだ…

最近寝床が暑いので、すのこで寝ることを始めた。最初はゴツゴツして寝難かったが、段々馴れてきて、昨晩はぐっすり眠れた。硬いのに馴れてしまえば涼しくてよい。

久しぶりに山へ朝ライド。なんだか足が軽い。５名集合。奥の方のトレイルへ。昨日の夕立のせいで舗装路は濡れていたが、シングルは快適。 前回、斜め根っこで滑ってこけたので、今日は慎重に下る。後ろブレーキの調子も良くなっており、気持ちよい。 ここは…