今日は４人でATG近辺の山へ。MCさんの案内ではじめてのコースを含むロングライド。朝八時出発で、夕方６時頃帰宅。走っていた時間は５時間ぐらい。 長い舗装の上りあり、シングルのテクニカル上りおよび下りあり、雪のダブルトラックの高速下りあり。行った…