8時半の新幹線に乗るので、朝ライドは断念。ローラー20分と駅までの全力疾走。駅の階段昇り降りはシクロクロスの練習にも良い。 ひかり号に久しぶりに乗る。いつもの調子だと小田原で寝過ごしてしまいそうだ。 written by iHatenaSync
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