５時に起きて、６時頃家を出て、MOさん宅に向かう。出たときは降っていなかったのに、北に向かうに連れてひどい雨になる。到着して、しばらく様子を見る。そのうちにMCさんも到着。どうも南の方は降っていないという点で共通しているようだ。北方面の人はや…

今朝は５時にアラームが鳴ったが、目が覚めたら６時２０分だった。６時半集合でARYに行く予定だったが、全然間に合わないのでお詫びのメールを送ってもう一度寝た。目が覚めたら１１時だった。このところ睡眠時間が少なかったのが、ここで一気に吹き出したよ…

先週から来週まで、仕事のかきいれ時なのでちょっと練習の方はいまいち。昨日はローラー台にも乗らなかった。食事も適当になりがちなので、体調も良くない。通勤も直行直帰。せめて重いギアで登るように心がけている。シクロシーズンに落ちていた力を出す筋…

このところずっとマスクとゴーグルをつけ、通勤時間は最小にしている。往復で２０分ぐらいか。 練習はローラー台。一時間ほど。それでも少し鼻が詰まってきた気がする。何処の観測データを見てもほとんど飛んでいないのに、この防護装備をつけ、かつ抗アレル…

朝、少しローラー台にのってから、マスクをつけて行く。外での練習はなし。昼休みに売店で化学薬品を使うときの安全ゴーグルを購入。このゴーグルならば眼鏡をつけていても大丈夫。 帰りに早速つけて帰る。ゴーグルと防護マスクとヘルメット、帽子、手袋、上…

日曜なのに朝から仕事。マスクをつけて行く。夜９時頃帰宅。ローラー台６０分。映画を見ながらやったらすぐに一時間経った。 風呂に入って寝る。しかし目が痒い。鼻はマスクのおかげで結構大丈夫だ。

少し昼寝。昼から少し仕事。夕方コーヒーを買いに行く。５００グラム買ったら４０％引きというので、コスタリカを５００グラム購入。ものすごく大きな袋に入って出てきた。これから匂いが分からなくなるかもしれないのに飲みきれるのだろうか。心配だ。 夜、…

KTGのシングルは昨年掃除したおかげで端から端までストレス無く走れる。ただタイヤの横グリップがまだ把握できていないので、斜め根っこなどはかなり注意して走った。頂上付近のキャンバーも意識しすぎてうまく行かなかった。最後の根っこ段差のある急な登り…

しかし、マスクは苦しい。ゆっくり走っているうちは良いのだが、全力を出さなければならない状況では明らかに吸気量が足りない。それに排気バルブがついているとはいえ、少しずつ濡れてきて吸い込みにくくなる。結局、その後の団地からシングルに至る舗装路…

MOさんと二人でKTG。今年になって初めてだ。マスクをつけて行く。まず旧道の上り。シラクが絶大なグリップを発揮し、余裕を持ってクリアできた。ズタ袋の上でも全然滑らない。たいしたものだ。

昨日、全１５巻をついに読み終わった。第１５巻を先に読んでから、読み残していた2冊を読んだので、最後に読んだのは第１４巻「キリストの勝利」になった。キリスト教の国教化によってローマ社会に大変化が生じた時代の話だ。辻邦生の背教者ユリアヌスが読み…

今日は大丈夫だったが、明日は山に行くのでブレーキパッドを交換した。後0.5mmぐらいしか残っていなかった。前回の交換は８月。だいたい５か月間しか持たなかった。交換周期が短くなっているような気がする。 他にもチェーンのクリーニング・注油、ディレー…

ついに到着。早速つけてみたがどうもうまくつけられない。少しコツがいるようだ。付け方は明日山に行くときに研究してみよう。空気は思ったより吸いやすい。これで花粉が防げることを祈りたい。

朝起きたら屋根に雪が積もっていた。昼も雪というのでMTBで行った。しかし、特に積もることもなく帰りも何ともなかった。仕事も忙しかったので練習は特に無し。運動不足なので家に帰って少し筋トレ。

このあいだ機械式の空気圧計を落として目盛りがずれてしまう事件があり、持ち運び用にパナのセンサー式空気圧計が欲しくなっている。しかし、アサヒのページを見ると、これはマビックUSTリムには使えないと書いてある。これが正しいとすると私の場合買っても…

昨日ニップルが届いたので、交換しようと思って割れかけのものを回してみたら、完全に割れて回すときに掴む所がなくなってしまった。もはや普通の方法では外せない。多分スポークを切断した上で、ドリルを使ってニップルを取り除かなくてはならないのではな…

マスクはまだ届かない。しかしネットを見ていたら注文した店よりも安い所が見つかった。その上、何やらもっと性能の良いものもあるようだ。もっと良く調べれば良かった。でも花粉の恐怖に脅かされている状況では冷静な判断はできなくても仕方が無いかもしれ…

今日は久しぶりに１時間、K坂を走った。やたらと寒かったがおかげで花粉は少なかったようだ。いつもの斜度３パーセントのポイントでスプリントを３回やったが、３回ともそれほど気張らずに42キロが達成できた。なかなか調子が良い。