シクロでぼろぼろになった靴の修理が完了。ソールを接着した後、靴底を再生するパテでなくなったゴムの部分を再構築。ついでにブロックの上にも塗っておいた。この靴はゴムが固くて、濡れた丸田や岩で良く滑るが、これで少しはましになるかも。

昨晩は寝るのが遅く、今朝は目が覚めたら６時半だった。水曜ロード参加できず。聞けば血を吐くほどのしんどさだったらしい。いけなくて良かったのか、それとも練習の機会を逸したのか。評価が難しい。