昨日も寝付けなくて、朝ライド断念。代わりに通勤前にK坂を2周。 前方からの強風のため、定点スプリントふるわず。34と36km/h。ケイデンス測定は好調。199rpmがでた。月曜日よりも1rpmアップ。しかし200rpmの壁はまだ突破できない。2年ぐらい前には出ていた…