昨日は早く寝たのに起きられず。 どうも月曜日はだめだ。Ｋ坂一周。定点スプリント、40キロ。谷底で減速してからという悪条件だったが合格ラインを越えれた。 Wiggleから発送の連絡。プライオリティにしてなかったが、十分速い。 夕食。野菜を沢山いれた雑炊…