今日は朝から涼しくすっきり起床。5名で西の山へ。64トレイルからモンキートレイルへとつなぎました。足もほとんど回復して来ているようで、上りも下りも問題なし。長いシングルトラックを楽しみました。出張で増えた体重も少しは戻ったと思います。 昼ごは…
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