今日の睡眠

iPhoneのSleepCycleというソフトを使ってみた。枕の下あたりに入れておくと加速度センサーで動きを検知し、眠りの深さをモニターしてくれる。そして、眠りが浅くなったところで起こしてくれるとのこと。半信半疑だったが昨晩使ってみたらちゃんと1時間半ごとに睡眠のサイクルが生じていてびっくりした。これで朝ライドに行きやすくなるかもしれない。