寒いのでロードに乗る元気がない。いつもの倍ぐらい着込んで職場へ行った。舗装路上ってたどり着いてからいったん下って、今度は竹林の中の道を上った。ロードに乗っていないので、その代わりにセンターとミドルぐらいにして、重めのギアを踏む練習をした。 …
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