今日もゆっくり目で朝３５分、夜３５分走った。ほぼ回復したようだ。明日は持久力トレーニングでもするかな。 ところで日曜日の長距離ライド、帰りの後半はずっと雨だった。前回のBB交換の際にY店長にフレームのBBシェルの下に穴をあけてもらったのだが、こ…