最近ケロッグのオールブランを入れてヨーグルトを食べはじめると止まらなくなる。いくら体に良さそうな組み合わせでも食べ過ぎはいけないと思いつつ、やめられない。でも、ブルガリア人は毎日１キロぐらいヨーグルトを食べるらしいから、多分大丈夫だろう。

台風が来るというので今朝は寝床でグーグーグー。起きた頃には止んでいた。通勤途中にＫ坂半周。台風のおかげで涼しい。定点スプリントの４０キロは合格。でも後で幟を見たら凄い追い風だった。