保津峡から溢れ出る雲海。亀岡は今日も霧ですね。

昨晩は早めに横になったが、やたらと咳がでてあまり眠れなかった。起きているほうが楽なので朝ライドに出掛けることにする。今日は最近熊が出るという山へ。明日はシクロの試合なので１時間前に出てゆっくり行く。７名集合。 声は相変わらず出ないのであまり…

待望のセラミックベアリングがReal world cyclingから到着。取り付けるのが楽しみだ。

明日のレースに備えてシクロ車のチェーン、メカ部分等に注油。輪講の準備。しかし喉はまだ痛い。少し声は出るようになったが。