今日は四日ぶりの晴れの日。久しぶりにロードレーサーに乗った。といっても朝は坂を３０分ほど、夜は帰ってご飯を食べてから、家の前の道を３０分ほど往復しただけだが。
しかし体を動かすとき持ちよい。夜のライドでは４０km/h x 1分のダッシュを８本やった。前回シクロの後に同じトレーニングをやったときは、速度を維持するのがとても大変だったが、今日は体が軽い。らくちんとは言わないが、７本目までは普通にスピードを維持できた。８本目では疲れてきたため、かなり立ち漕ぎを入れる必要があったが。やはり前回にダッシュのトレーニングをやったときは、とれとれとシクロで疲れが貯まっていたのだろう。
これで今日はぐっすり眠れそうだ。明日も晴れることを祈ろう。
追伸：本日、１月の全走行時間を計算した。約46.5時間だった。去年の１月は32時間、一昨年は34時間だから、例年と比べてもかなり多い。
