ランニング

今週の日曜から海外出張の予定。その間はランニングで運動するつもり。でも急に始めると足を痛めるので、今日から昼休みに少しだけルームランナーで走ることにした。３０分ゆっくり走ったが、それでも膝の回りの筋肉が痛くなった。
走りながら久しぶりにテレビ大阪の「あかんたれ」を見た。前に見てから３か月位立っているはずなのだが、あまり話が進んでいない。。今のドラマでは考えられないペースだが、どちらかというとこっちの方が心地よい。