今週の日曜から海外出張の予定。その間はランニングで運動するつもり。でも急に始めると足を痛めるので、今日から昼休みに少しだけルームランナーで走ることにした。３０分ゆっくり走ったが、それでも膝の回りの筋肉が痛くなった。 走りながら久しぶりにテレ…

日曜に日吉で買った漬物がうますぎて、最近ご飯を食べ過ぎだ。今日も３杯食べてしまった。だんだん体重が増えて６６キロまで戻ってしまった。キュウリの漬物はまだ１本半残っている。おいしいのだけどこまったものだ。