山ライド無し

５時半に目覚まし。怠くてなかなか起きられない。朝６時前になんとか布団から出て出発。歩道を降りた途端、強いショック。サスの空気が抜けている。少し走るがどうも身体もマシンも調子が悪い。今日はやめることにして、Sugoiさんに連絡。そのまま家の周辺をゆっくり走る。
　家に帰ると上の子が起きていたのでちょっと離れたパン屋さんまで一緒に自転車で行く。９時ごろ到着。大はやりのようで、パンが少ししか残っていない。でも美味しそうなのが残っていたので幾つか買って帰宅。全部で一時間ぐらいはリハビリライド。