ローラー台

昨日は昼間に長時間外にいすぎたようで、今朝は目が覚めたもののだるくて寝床から抜け出せなかった。通勤前に３０分だけローラー台。昨日テストでサーキュレータを回して屋根裏の空気を入れ替えたのが悪かったらしく、眼がひりひりする。
　夜は雨。明日の朝は無理そうだ。やはり今朝走りに行っておくべきだったと後悔するが先立たず。帰ってからローラー台６５分。外は雨で花粉は少ないだろうと考え、もう一度サーキュレータを回して空気を入れ替えた。少しましになった。