2006-08-24から1日間の記事一覧

朝は乳酸限界、夜はメンテ

久しぶりに乳酸限界トレーニングをやった。１０分のやつを２本でヘトヘト。ちゃんと続けてやらないと、楽な方へ体が適応してしまう。機材のメンテナンスもけっこう大変だが、一番大変なのは体の方のメンテというか維持のようだ。そもそもp維持することもで…