今日はOTWへ。今週はK坂を重いギア(53x11)で登る筋トレを続けていたので、集合場所へも楽々到着。急坂も楽々登れました。心肺機能も大切ですが、まずは筋力がなければペダルが回せません。 下りはKBさんに動画撮影をしていただきました。 6AM - YouTube two …