2006-03-03から1日間の記事一覧

ランニング

最近昼休みにランニングをしている。２０分ほど。太股の前側の筋肉にかなりの負担がかかるので、自転車に乗ったときに重いギアを踏めるようになるのではないかという期待があるが、まだ効果のほどは分からない。あと、普段からすこし走る筋肉をつけておけば…