2006-04-04から1日間の記事一覧

片足ライド

今朝は天気がよかったのでロードレーサーで１時間ほど練習してから職場に行った。緩い上りでのスプリントを３本と片足ライドを３セットを取り混ぜながら、ぐるぐるとK坂を４週ほど回った。スプリントはやはり力が落ちているようで、普段はその上りの頂上の…