今日は、少しギアをかけて走ってみた。20分ほどウォームアップをした後、K坂をアウターミドルぐらいで登る。最初のうちは、足がよく回り、坂とは思えないほどのスピードが出るが、だんだんへたってきて、最後のアタックのスピードが出ない。もう一度反対側…
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