今朝は少し出るのが遅くなった。乳酸限界付近で７分走り、３分休むというのを何セットかやるつもりだったが、2セットしかできなかった。 それでもけっこうしんどい。一つ気づいたのは、2年ほど前は心拍が160bpmを超えると急にしんどくなっていたのが、最近は…