2006-06-16から1日間の記事一覧

スプリント

今日はスプリント。２０分以上ウォーミングをした後、２０秒スプリント＋１分休みを６本やった。ポラールのインターバル機能を使用した。スプリントしながら時計を見るわけにはいかないので、開始時と２０秒の終了時にピーとなってくれるインターバル機能は…