今日はあんまり眠たくて、寝坊してしまった。なので朝は３０分だけ、ゆっくり目で走って職場へ。 昼休み，時間が取れたのでエアロバイク。冷房ががんがんに効いている部屋なのだが、汗がだらだら出る。走っているときの放熱効率は相当に良いようだ。３０分走…
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