2006-07-18から1日間の記事一覧

雨

昨日はゆっくり休んだので、今日は乳酸限界トレーニングをしようと思って出かけたが、雨が降ったりやんだりだったので、１本だけで終了。代わりに昼休みにルームランナーでランニング。こちらはエアコンが効いており、気持ちがよい。時速８キロのゆっくりペ…