今朝は出張前に乳酸限界トレーニング。〜１６０bpmで１０分走＋３分ゆっくりを４本やった。 これまでは２本目か３本目で力つきていたが、今日は４本やってもまだまだ大丈夫な感じだった。しかし時間切れでここでおしまい。 今週は高強度練習は明日までにして…