2006-08-10から1日間の記事一覧

疲れた

今日は乳酸限界で走るトレーニングをしようと思っていたが、一本目１０分をやっただけで疲れてしまった。途中で遅いバスを追い抜くために全力で走り、乳酸限界のさらに上まで心拍を上げてしまったせいだと思う。２本目をやる気がしなかったので、あとは手…