疲れた

今日は乳酸限界で走るトレーニングをしようと思っていたが、一本目１０分をやっただけで疲れてしまった。
　途中で遅いバスを追い抜くために全力で走り、乳酸限界のさらに上まで心拍を上げてしまったせいだと思う。
　２本目をやる気がしなかったので、あとは手放しで坂を上る練習をした。これをやると両足のバランスがよくなるようだ。
　日曜日から盆休みをとる予定。実家のある神戸まで走って帰るつもりだ。