今日の練習は少し強度を上げた。といっても乳酸しきい値の下ぐらいまで。 結構暖かく、ウインドブレーカを着ていては暑いぐらいだった。 最近少し体重がリバウンド気味。62kgまで減っていたのが、今日計ったら63.5kgになっていた。ちょっと食べ過ぎだ。 明日…