少し強め

今日の練習は少し強度を上げた。といっても乳酸しきい値の下ぐらいまで。
　結構暖かく、ウインドブレーカを着ていては暑いぐらいだった。
　最近少し体重がリバウンド気味。62kgまで減っていたのが、今日計ったら63.5kgになっていた。ちょっと食べ過ぎだ。
　明日の朝は晴れていればMTBの予定。早朝はやはり足が冷えるので、冬用の靴をそろそろ出してみようかと思っている。天気が崩れなければよいのだが。