マイアミ 18/32、野洲 20/42、日吉 10/41、堺 27/55、桂川 36/60 昨シーズンC２の結果が 福知山19/20、桂川55/58 なので、大きな進歩と言える。来期は表彰台に一度でいいので立つことを目標にしたい。

午前中に左京区で仕事が入っており、午後から桂川の会場へ移動。C２の開始が一時間遅くなっていて助かった。会場では午前のレースの人たちも応援のために残ってくれている。嬉しいことだ。友人から新しくできたお揃いのジャージを貰って着替える。これで泥軍…

すっきりした部屋で明日のレースに備えてメンテ。といってもほとんど注油しただけ。あと、パッドが減ってレバーをかなり握らないとブレーキが利かなくなっていたので、レバーの引きしろを調整してなんとか効くようにした。パッド厚も測定したが、まだ2.7mm。…

ちょっと昼寝して、残っている仕事をしばらくやり、それから本の整理を始めた。押し入れの段ボールを開けて行くとどんどん本が出てくる。開けては本棚に直し、また開ける。４時間ほどかかってようやく全部本棚に展開できたが、新しい本棚も含めてもうパンパ…

今日は６時半集合でARY。MOさんと二人。前より１５分遅いがやっぱり真っ暗。先日購入した小型軽量懐中電灯を初めて使う。林道をテラスには暗いが、なんとか走れる。前回も崩れていた箇所はついに修復されていた。土嚢を積んで橋を作り対岸に渡ってまた戻ると…

今日はK坂を１時間弱、ぐるぐる回った。あまり心拍はあげず、負荷もかけず。日曜日がレースなのであまりダメージを与えるわけにはいかないがこんな調子で勝てるのだろうか？心配になってきた。

木曜日は東京出張の前に家の前を３０分ほど往復。心拍を160bpmぐらいにあげて走ったが、スピードがあまり乗らず、トップスピードが40km/hも出なかった。いまいちである。

ようやく引っ越し以来３年以上部屋に積み上げてあった段ボール箱の中の本を出すことができた。下の方の箱はつぶれているものもあったが、幸いにして本への直接的ダメージはほとんどなかった。一冊だけウォーターハウスの画集の表紙が湿度でふやけていた。残…

明日は東京出張。また練習できそうにない。こんなことでシクロ最終戦は大丈夫だろうか。それから明日は注文していたスライド本棚がくる予定。混沌とした本平積みの状況からようやく脱出できる。

朝は雨だったのでローラー台にした。MTBの後輪を交換しローラ台にセット。準備に時間がかかり２０分しか乗れなかった。その後シャワーを浴びて着替えてから職場へ。また職場で服を着替える。いかにも効率が悪い。普通に外で乗っていれば最低でも４０分は乗れ…

風邪は大分良くなった。でも、今朝は大事を取って練習は３０分だけにした。帰りは雨で当然練習はなし。今日も早く寝て明日はちゃんと練習することにしよう。

リザルトが出た。データが消えていなくて良かった。５５人中２７位だった。ちょうど真ん中。２０位ぐらいかと予想していたが思っていたよりは遅かった。でも、あのフラットコースでMTBでこの成績ならよしとするべきか。 今シーズンが始まったときはC２に残る…

朝から寒い部屋で会議。昼頃には頭が痛くなって寒気がしてきた。月曜の朝は要注意。日曜日に運動をしすぎて体力が下がっている。１１月のノロウイルスのときもこのパターンだった。昼から毛布やカイロを用意してなんとかしのいだ。運動せずに食べてばかりだ…

今朝は練習は無しにしてその分寝た。K坂を上って職場へ行く。筋肉へのダメージはほとんど残っていない。昨日は全力を出し切っていなかったのか？それとも最近アホみたいに乗りまくっているので体ができてきたのか。リザルトが出れば分かるのだが、車連のペー…

帰りに上パーによった。噂には聞いていたが行くのははじめてだ。いろいろ安いものが売っていて、有り金をすべて使ってしまいそうな恐ろしい所だ。今回は前から欲しかった振れとり台と、軽量クイックシャフトを購入。他にもいろいろ欲しいものはあったが現金…

一面芝生のコース。高低差もほとんどない。休み所がなくてしんどかった。抜きどころは十分にある。そこで後ろの方からスタートし、最初の３０分は余分な力を使わないようにする。それでも心拍は１７０bpmぐらい。友人のAZさんが少し前に走っているのが見える…

夜明け前を読んで木曽谷が尾張藩の領地だったことを初めて知った。尾張じゃないのに。ちょっとびっくり。

また夕方から左京区へ。行きは最高記録が出た。KCからYCまで走行時間２６分、実時間３０分ほど。帰り、自転車屋によって注文していたシラクUST2.1とロードのペダルを分解するジグを購入した。原油高騰のあおりでタイヤはどこのメーカも値上げしているらしい…

今朝も寝坊して練習時間に起きられなかった。どうも最近眠たい。同居人が帰ってきたせいか？K坂を少しだけ走って職場へ。最近重いギアが全然だめなので、せめてアウター／ローで上ってみる。レース前なのであまり筋肉を痛めるようなことはできないが、いくら…

最近強く踏み込むと右の足首がずきっとする。３日にロックセクションに挑戦してこけたときにクリートが外れなくて少しひねったのが悪かったようだ。長引かなければよいのだが。

ローマ人の物語１３巻の裏書きを読むと２００４年１２月発行と書いてあった。ついこの間出たところだと思っていた。読もう読もうと思っているうちに、２年間も経っていた。最近月日が経つのを速く感じる。

左京区の分室まで往復。息は信号にやたらと引っかかった。帰りは信号に全然引っかからなかった。いつまでも走り続けることになり、この間のRITSクリテ並にしんどかった。

昨日のスプリントが結構堪えたのか、それともただ寒かったせいか、ともかく練習予定時間に起きられなかった。帰りも練習なし。体重が１キロ増えた。 明日は仕事で左京区に行くのでまた全力で走って今日の遅れを取り戻したい。境、桂川とシクロに出場予定なの…

また本を買いあさった。この間から探していた塩野七生のローマ人の物語の１３巻、「最後の努力」。森見さんの「太陽の塔」。「京の路地裏」。最近同居人がいないので読書が進む。

久しぶりに職場の食堂で食べた。サーロインステーキが５００円。まあまあおいしかったが量が少なかった。結局家に帰ってからこぶ菜と白菜とお揚げのおひたしツナ缶入りを作って食べた。

仕事で左京区へ行ってきた。寒いので前半はゆっくり目、後半に信号スプリント。次に信号が変わるまで全力でぶっ飛ばす。３０分ずつぐらいだが、結構疲れた。帰りに自転車店によって懐中電灯を購入した。トピークのホワイトライト。３５グラムと軽いて小さい…

昨日購入した「となり町戦争」を読んだ。これから森見登美彦の京都ローカル小説を読む予定。王滝のレースの時に読むことを決意した「夜明け前」もようやく昨日購入したので、とりあえず王滝村のところだけでも読もうと思う。

タイヤは９月に外して置いておいた古いジミーに交換した。次のタイヤはすでに入荷しているので、それまでのつなぎのつもり。空気が抜けていたサスペンションもチェック。ダンパー側の補助空気室のバルブがリークしているようだ。ゴミを掃除して、何度か空気…

今日は昼前に起床。天気がよいので2時半頃、OS山に向けて出発。時間があるのでゆっくり登る。頂上付近の地面には雪が残っており、思いのほか寒い。 シングルの北斜面は完全に雪。ほかにも走った人がいるようで、くっきり轍が残っている。ところでこの人、道…