５時３０分起床。慌てて着替えて飛び出す。何とか集合に間に合う。１０人。思いのほか多い。 ＯＳ山の舗装路を延々と上る。最初のうちが特に急でしんどい。頂上まで行かずに右ウィングベース横を通り抜ける。 ＴＳ山手前のチャレンジ登り。今日は一発で登れ…

集合場所のコンビニで発見。ちゃんと５種類の味がついていた。

今日は３名。このコースは水曜日の台風の後、初めて。川沿いの崖の土が平行に走る道に落ちてきている。土がごっそり落ちて谷のようになっているところもある。見上げると急傾斜の遥か上の方に太めの倒木が一本。落ちて来ると怖いので、さっさと通り過ぎる。 …

今日もぎりぎり出発。２分遅れで集合場所。皆まだいてくれて良かった。５名。舗装路は乾いているがシングルは意外に濡れている。昨日の台風で結構降ったようだ。 乾きやすい尾根コースでＡＫＢ山へ。蜘蛛の巣だらけ。おまけに山頂には黄色い恐ろしげな蜘蛛が…

最近ケロッグのオールブランを入れてヨーグルトを食べはじめると止まらなくなる。いくら体に良さそうな組み合わせでも食べ過ぎはいけないと思いつつ、やめられない。でも、ブルガリア人は毎日１キロぐらいヨーグルトを食べるらしいから、多分大丈夫だろう。

台風が来るというので今朝は寝床でグーグーグー。起きた頃には止んでいた。通勤途中にＫ坂半周。台風のおかげで涼しい。定点スプリントの４０キロは合格。でも後で幟を見たら凄い追い風だった。

沢山あるのでURL表示にしておきます。 根っこ激下り http://www.youtube.com/watch?v=BMx5Coj46cs http://www.youtube.com/watch?v=TR_aBvYXmq4 http://www.youtube.com/watch?v=iidOBtfuWBU http://www.youtube.com/watch?v=Tw8VmHGhfDM http://www.youtube…

５時２０分起床。２分遅れで集合場所到着。４名。 今日は担ぎの階段が軽く感じる。下りは新品タイアのグリップがよく、安定して行ける。かなりざらざらだったが三段駱駝岩もクリア。男岩と段差クランクも安定してこなせた。 しかしＵ字ターン登り返しは失敗…

職場の南側の雨水調整池。昨年まではただの水溜まりだった。今日、ふと見たら、水田になっていた。びっくりした。

忙しくて朝ライドも通勤前練習も無し。

４時４５分アラーム。眠い。止めておこうかと何度も思うが、何とか出掛ける。すでに５時１５分。西大路五条でｙｃｒさんに出会う。喋ってペースが遅くなり、気づいた時にはやばい時間。必死で鬼漕ぎするが、７分遅れて到着。何だか人が多い。あわせて１３人…

ＡＭＧで透明なゼリー状物体を発見。舐めてみたら杉の味がした。ヤニと思われるが、意外に透明で綺麗だ。

帰宅後、家族みんなでＭ林道の川に出掛ける。ママチャリに乗せて行ったら意外に時間がかかった。Mineさん一家も来ていた。弁当を食べてから蟹や魚を探したりして過ごす。ダムから飛び込んでいる大人がいてびっくり。大きなトンボもいた。 写真にはトンボが一…

帰る直前に土手で発見。大きさは１センチほどと小さい。

５時３０分アラーム。眠い。何度もやめようかと思ったが、昨晩せっかくメンテしたのに勿体ない。なんとか起き上がって出発。 集合場所には９名。盛況だ。延々林道を上る。新しいタイアはよくグリップしてくれて気持ち良い。大きな朝顔のような白い花を見る。…

ライドから帰って２時間寝る。それから前輪のチューブを抜く。案外簡単にビードが上がってやれやれ。一旦外してシーラントを入れたいが、ビード上がらない恐怖症になっているので、できれば外したくない。 そこでycr氏から教わった甲賀忍法究極奥義｢釣栓｣を…

今日は少し余裕を持って家を出る。F王子。6名。ycrさんにオレンジのシールを貼ってもらう。昨晩、少し雨が降ったようで、湿り気がある。しかしきのこはなし。 くねくね道までは良かった。ザラザラゾーンは湿り気が戻っていけるかと意気込んで入るが、駱駝岩…

さらに遅くなった。５時４２分ぐらい？

昼休みに変な青虫を見つけた。

後パッド残り厚、右0.8mm、左1.3mm。まだ行けるが、タイミングを逸しそうなので交換。Nuke Proofのトレイルタイプ。珍しく交換後の擦れはない。新品厚さ2.5mm。 先日水に入ったので、ラチェットをチェック。大丈夫だった。この際、タクリーノオイルに交換。…

ようやく撮影できた。

5時20分起床。5時31分出発。やたらと信号に引っかかる。2分遅れで千北に到着。計3名集合。ビスさんとS池で合流するため、茶屋からトラバース。くねくねしていて、なかなか楽しい。根っ子もこちらから上ると走りやすい。 ビスさんと無事に合流し、下り始める…

昨晩は夜中まで仕事。その後ビールを飲んで寝る。今朝は起きられず。ぎりぎりまで寝る。K坂を回る元気もなし。しかし、おかげで仕事の方は少し光明が出てきた。明日は走れることを祈りたい。

既に日の出は５時４０分まで遅くなっている。