５時過ぎに起きて、５時半に出発。１キロほど行った所で急に大粒の雨。mineさんの所も暫くしたら降り出したようで、中止になる。言えに帰ってみると何だか止んできた。どうしようかと思いつつも、本を読んだりしていると、７時前にまた大雨。やっぱり行かな…

朝ライドがなかったので昼休みに保健センターのルームランナーで走る。シクロ対策でもある。緩めにするべきと前転王子さんやそんしさんから聞いていたので、8km/hとゆっくり走る。20分ぐらい。それでも、終わってみると太ももの前側がだるい。 ついでに、そ…

まだ読んでませんが面白そうな本を入手しました。twitterの情報のおかげです。読み終えたらレポートします。