朝ライドがなかったので昼休みに保健センターのルームランナーで走る。シクロ対策でもある。緩めにするべきと前転王子さんやそんしさんから聞いていたので、8km/hとゆっくり走る。20分ぐらい。それでも、終わってみると太ももの前側がだるい。
ついでに、そこにあったTBF-215という体重計で体脂肪率を測る。アスリートモードがあったので、自称アスリートと言うことで測定。体重62.4kg, 体脂肪率7.7%。家のやつの半分以下の値。たぶん、こちらのほうが高そうなので正確なのだろう。しかし警告としては高い値が出る方が、油断しないのでよいのかもしれない。
追伸：調べてみたらTBF-215は52万円だった。うちのやつは3000円ぐらいだったから、前者の測定値の方がより正しいことは間違いないだろう。
