昨晩は咳が出てなかなか眠れなかった。風邪はまだ治りきっていないが良くはなってきている。５時に起き出してＫＣトレイルへ。５名参加。今一足に力が入らず、ダブルトラックで遅れる。担ぎは前回よりもずいぶん短く感じた。同じ距離なのに。 尾根に出た時に…

今朝、ＭＴＢのシフターがトップチューブに当たることが判明したので、スペーサを入れ替えて1cmほどハンドルを上げた。どんどん高くなってきたが上りは大丈夫だろうか？ ついでにチェーンを掃除して注油。メカにも注油。先日購入したオイル指しとミシンオイ…