症状良好

今週は水曜日に診療所に行き、点鼻ステロイド薬をもらい、使い始めた。また、夜寝る前に徹底的に部屋と布団と寝間着に掃除機をかけることにした。これでかなりぐっすり眠れるようになった。
いろいろやってきた結果、何とか許容できるレベルに症状は治まっている。そのかわり、外でマスク無しに呼吸することはできないし、そもそも週末以外に外で練習することはあきらめている。早く思い切り走って思い切り空気を吸いたいものだ。