今日はすっきり起きて出発。そのまま仕事に行くので少し荷物が重い。途中でMTBのビスさんに出会う。そういえば今日のMTBは西だった。集合場所には１２名。さらにNAMさんも現れるが、既に練習終了とのこと。えらく早い。
列車の後ろの方につき、交番を過ぎたあたりから徐々に前へ。ここで、引き足を使うととても楽なことに気がつく。最近MTBが多いので、足がそうなっているのかも。ぐいぐい回しながらのぼるが、御経の最後のスプリントは駄目。３位通過。ただしShiverさんには勝って、日曜日の雪辱を果たす。
高雄の駐車場から中川までは最近恒例のあげあげ。緩い傾斜なのにとてもしんどい。裏京見へ向かってもあまり会話の余裕なし。でも高校生と少し話す。御経で夜トレーニングしているらしい。裏京見の最後は頑張ってスパートしてトップ通過。下りは割と高速。そのまま左京区の職場に行こうと思ったが、腹が減ったのでWORLDコーヒー本店によってモーニング。コーヒーがとても美味しかった。
仕事の後、食堂で昼食。そうめんが珍しいので注文するが、あまりにキンキンに冷えていて味が分からない。冷やし過ぎだ。その後、色々あって、２時前から西へ移動。最初は余裕だったが、西友あたりで暑さがこたえてきた。K坂にいたってはパフォーマンス低下でなかなか踏み込めない。なんとか職場に着いて冷却。ジンジャーエールがうまかった。
