足痛

箕面のオリエンテーリングに出てからすでに2日。

しかし、まだまだ足が痛い。自転車には乗れるけれど、階段が手すりなしには降りられない。椅子から立ち上がるのも大変。ちょっと頑張りすぎました。。。