今日の朝ライド MTKからルパン

今日は全力で集合場所まで走ってみた。10月末にはシクロクロスのレースが始まるので、そろそろ高強度になれておかなくてはならない。
　集合場所からまだしばらく舗装路と林道。そこからシングルトラックへ。今週の雨のせいか、思いのほか倒木が多く、なかなか走れない。でも今日は人数が少ないので、倒木除去も大変。少しだけ片付けて前進。
　ピークにて：きのこ撮影会、およびきのこを撮影している人を撮影する会。

　ルパンコースに入って状況は改善。ここは人通りが多いおかげか、大きな倒木は無し。根っこがちょっと滑るが、慣れてしまえば大丈夫。なかなか楽しく下れた。
　集合場所まで高出力で走ったせいか、途中でお腹が減ってくらくらしてきたが、30分ほどすると体脂肪が分解され初めたのか改善。そのまま家まで。途中のスーパーで豆腐と納豆を買って、帰宅後すぐに食べました。

今日のきのこ：沢山生えていたのに、SDカードを忘れてPEN-EP5は使えず。iPhoneで撮影。キイボカサタケとナギナタタケが大量発生していました。






キイボカサタケですが何故か四角くなっています。


キイボカサタケ





いぬせんぼんたけ

結構カード忘れをやってしまうので、予備のカードを買って財布に入れておくことにしました。