NAMさん、前転王子、滝やん、Brianさん。計５名。山に入ってすぐにNAMさんの引きが始まる。昨日レースだったはずなのに。まるまるまでに足を使い切り、切れそうになる。ディスクホイールの音も聞こえるし、なんとか頑張って堪える。 まるまるに入りNAMさん失…

カフェタイムでボリビアＣＯＥを２５０ｇ購入。

子供達と一緒にパスタを作る。材料費は安いが、生地を引き延ばすのにとても手間がかかる。茹でられる状態になるまでに１時間以上かかった。昔のイタリアの主婦は毎日大変っだったに違いない。しかし主食にこれほど手間が掛かるというのは効率が悪すぎる気が…

昨日、ＭＴＢ注油中にチェーンがぼろぼろであることに気付く。プレートが膨らんでいるし、ローラーとプレートの隙間が広い。今年の一月に換えた所なのだが。 そういえば５月にもローラー欠損が見つかっているし、外れを引いたのかも。チェーンゲージで計ると…

今日、シクロ車に乗るとやたらとサドルが低く感じた。２センチほどあげる。レース中にずり落ちていたのかも。そうであればだいぶんパフォーマンスを落としていたはず。今度から気をつけよう。