今日は左京区で仕事。MTBで鴨川まで行って七条から出町まで一気に走る。まるで高速道路だ。信号がないので８分もあればついてしまう。おかげでロードレーサーよりもMTBで行った方が早い。シクロの練習には量が足りないが、心拍をかなり上げることができる。
ただ、寒いのを警戒して沢山着ていったら、２０分後にはサウナ状態になってしまい、オーバーヒートしてしまった。ボトルも持って行っていなかったのだ。なかなか調整が難しい。帰りも同じような経路。またもオーバーヒートして、汗だらだらになった。おかげで体重が減ったようだ。
