昨日の亀岡ラリーコースからの帰り、時間が迫って来たので、全速力で飛ばして帰った。おかげで千代川から１時間程で家に着いたが疲れた。
帰ってすぐに子供を二人載せて坂の上の丸亀製麺へ行く。重い。一体何キロあるのか。その上、三段変速。筋トレになる。うどんを食べる。こしがあってうまい。竹林で竹の子をみて、仁左衛門で温泉に入る。
夕食はチキンソテー。Ａ新聞掲載のおかず練習帳をみて作るが、いまいち皮がパリッと焼けなかった。アレンジで追加した付け合わせの野菜から蒸気が出たようだ。でも、まあまあうまかった。
今朝は足と腕がだるくてサボってしまった。このところ睡眠５時間台が続いていたので、久しぶりに頭がすっきりした。
